毎回ご好評いただいております「レジェンドのシニアヨガ」が
毎月第2・第4木曜日13:00-14:15 レギュラー開催が決定しました！

丸山直恵先生ご紹介

ヨガを教えて50年！
半世紀のヨガ集大成！！
シニアレジェンドが教える本物の、THE シニアヨガ！
「官足法」を取り入れたリラックスヨガです。
【官足法とは？】
リンパマッサージ、リフレクソロジーなど足を使った様々な治療法に比べ、足ツボだけでなく足全体を隈なく強くもむことで全身の血行を促し、自己治癒力、免疫力をアップさせる方法です。骨盤など骨や関節にも働きかけ腰痛や肩こりの解消、足痩せはもちろん、健康的なダイエットにもなります。

シニア層に限らず、大人の方必見！
この機会にぜひご参加くださいませ！

・日時
毎月第2・第4木曜日
13：00〜14：15(75分)
・参加費
600円(税込)

お申込み

https://lin.ee/7dvPVQ0